大学期间的Roxanne，是个不折不扣的小胖妞，不仅不自信，来自学业生活的压力和心理负担更是压的她喘不过气来……这让Roxanne越来越消极，越来越没有自信，就连身材也越来越臃肿，而更可怕是这一系列的恶性循环。为了改变这一现状，Roxanne开始尝试健身，练习一段时间后，虽然体型上有所改善，但是消极的心理状态并没有很大的改变。

　　Roxanne发现，瑜伽不仅可以改善体型、强健身体，最重要的是能让自己焦躁不安的心安静下来……

　　对于一个身体僵硬、肥胖，又超级没有自信的姑凉来说，从零开始学瑜伽，是需要莫大的勇气的，这意味着要比一般人付出更多的努力和坚持，但Roxanne勇敢迈出了第一步。她告诉自己：“心改变了，才是真正蜕变的开始。”

　　调整心态，是Roxanne的第一节瑜伽课。她不再一味追求体重秤上的数字，而是以一种更健康的生活方式，为自己而活。

　　从大学里接触瑜伽开始到现在，Roxanne几乎坚持每天练习。和所有的瑜伽初学者一样，Roxanne也 经历过各种酸痛与跌倒：体式做不到位，那就多练习，别人练一遍的动作，她练习无数遍……

　　Roxanne说：“在生活面前，不要害怕困难，那样你会变得更加弱小。要敢于接受现状，并且敢于去改变，去坚持。”

　　如果不看数 字，你能猜到左边带着臃肿和疲惫的她才23岁，而右边那个活力满满的她却是29岁 吗？！

　　坚持瑜伽7年，彻底蜕变的Roxanne，人生像开了挂，上了杂志封面，拍广告，还做了一名瑜伽老师。她经常在ins上和粉丝分享自己的瑜伽心得和练习技巧，拍视频做课程，帮助更多的人练习瑜伽，收获了大批粉丝。

　　现在的Roxanne不仅瑜伽事业做得越来越好，爱情也是顺风顺水，去年年初还公开了与瑜伽男友订婚的消息，双人瑜伽的样子真是 甜蜜到齁！

　　从自卑的僵硬的土肥圆到瑜伽女神，嫁给爱情，事业与爱情双丰收，Roxanne依靠的并不是运气，而是坚持改变自己的勇气。

　　在这个浮躁的时代，所有人都希望速成，很多人坚持瑜伽不到一个月，要么说太难放弃了，要么就说瑜伽没有效果。而事实如何呢？让坚持下来的伽人们来告诉你答案：她，从身体僵硬到瑜伽软妹子，只用了3年。儿子跟着妈妈练瑜伽黑人健身教练詹姆斯