11月3日下午，黄奕久违晒出母女日常，发布了一组带着女儿黄芊玲一起体验沉浸式山水瑜伽的照片，并附上了一段鼓励性文字。

　　黄奕称自己遇到过很多没有自信的女生，她们外貌焦虑、身材焦虑、觉得自己不够好，对此黄奕鼓励她们要去运动，运动给人的改变不只是身材上的，更是心态上的，希望每个女孩都能勇敢自信地做自己。

　　照片中，黄奕带着女儿在一片竹林中做着沉浸式的瑜伽，黄奕更换上了专业的瑜伽服，一袭粉色的紧身运动装，把她凹凸有致的好身材，完全展现了出来。

　　从她晒出的这组照片也不难看出坚持做运动，确实对身材的保持起到了很大作用。今年44岁的黄奕身上没有一丝赘肉，并且全身肌肉线条相当优秀，不是干瘦而是很健康的体态，并且保持运动也让她的皮肤保持着很良好的状态，她的皮肤白皙红润，也丝毫看不出松垮的痕迹，状态很好。

　　曾经历两段婚姻的黄奕，虽然感情生活并不是尽如人意，但如今身为单亲妈妈的她状态反而要更好，黄奕今年已经44岁了，但她并不畏惧年龄的增长，曾直言最好的年龄不是18而是当下，独立又自信的她可以说是活成了不少女生羡慕的样子。

　　不仅自己越来越好，把女儿黄芊玲教育得同样很优秀。8岁的黄芊玲跳舞、画画、游泳样样精通，多才多艺，而且，她不仅仅是注重对女儿才艺的培养，更是注重对女儿一个正确的价值观引导。前段时间练瑜伽的三个特殊期，黄奕就带着女儿重走长征路，并告诫女儿饮水思源，不忘来路。