1、瘦身减肥：在进行瑜伽锻炼时，能消耗体内的热量和脂肪，长期坚持锻炼可达到瘦身效果，让女人的身体曲线、加速新陈代谢：长期练瑜伽，可加速体内的血液循环，促进新陈代谢，改善皮肤表面的皱纹，使皮肤变得富有弹性。

　　3、平衡身体腺体：进行瑜伽练习时，动作方面轻柔，通过大量前往后仰、扭动斜腹等动作，能够平衡身体内部的各种腺体，起到安静神经的效果。

　　除上述好处外，还有增加心脏功能、提高身体机能、延缓衰老等，如在练习瑜伽时感觉到任何不适，应当立即停止。

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　　擅长：对泌尿及男科病外科的诊断及治疗均有较深的掌握，能从事各种复杂的泌尿及男科病手术。详细