一提起健身房的男性健身教练，相信很多女生眼睛都会放出亮光，因为健身房的男教练一般都身材高大，肌肉健硕，除了身材好之外很多男教练可能是因为长期运动锻炼的原因普遍长的都很帅，所以很多女生都憧憬着自己能够找到一位健身教练做男朋友，既长得帅又能给女生带来安全感。可是如果说一个27岁的健身教练和一个43岁的阿姨走到了一起相信大家都很难相信。

　　今天给大家介绍的就是一位43岁的阿姨，她来自韩国，一提到43岁恐怕大家的脑海中就会浮现出一位中年女人的形象，大家看一下她的照片，如果说照片中的女人43岁相信很多人都不会相信，因为这个女人实在保养的太好了，修长的双腿、纤细的腰肢、白皙光滑的皮肤上一点也看不到岁月的痕迹，可以说她完全实现了“逆生长”。

　　其实好的身材和容貌都是可以通过自身的努力得来，这位阿姨在30岁时发现自己的身体状态已经不再像20多岁时一样富有活力，她身体上的脂肪逐渐增多，就算穿上宽松的运动衣也遮挡不住日渐增大的肚腩，另外她的皮肤逐渐变得暗淡粗糙，不再像年轻时一样富有光泽，这些变化让她心急如焚，她不愿意接受自己正在老去的现实，她选择了和时间对抗。

　　这位阿姨选择去健身房健身，通过运动来保持身材，刚接触健身时她特别迷茫，不知道琳琅满目的健身器械是怎么锻炼的，在摸索出使用方法之后她给自己定了一个目标，每周锻炼市场不少于20小时，每次一下班她就钻进了健身房中，日复一日，健身房成为了她第二个家。短短6个月之后她的身材就又恢复了20多岁时的状态，在尝到健身运动的甜头之后她加大了运动量，对自己的健身标准也更加严格，这一坚持就是13年。

　　她和她的健身教练男朋友是在健身房认识的，27岁的健身教练对她一见钟情，并且展开了疯狂的追求。一开始她认为两人的年龄差距太大，担心两人在一起之后会受到他人的非议，所以一直都没有同意小男友的追求，最后教练的执着和对她细致入微的照顾感动了她，两人开始了交往。相同的兴趣爱好让她们的生活非常幸福，两人一起健身、一起旅游，也收获到了周边朋友的祝福和支持。

　　女人一定要有好的生活状态，颓废的生活态度只能让你越来越沉沦，最终过完一生。所以，现在开始健身，让自己也有一个让众多人羡慕的好身材。下面是几个对瘦身特别有效的动作，小编推荐给大家。练瑜伽的缺点练瑜伽的辅助器材