练瑜伽需要哪些辅具瑜伽分为哪六个流派5月31日，45岁女星陈数罕见晒出近照，给大家展示自己每天坚持做瑜伽的成果，并配文称：“早起的鸟儿有虫吃，早起的人儿有朝气”。

　　照片中的陈数身穿深色紧身衣，一手扶住栏杆，单脚站立在阳台，另一只脚则顶住窗户，姿态十分轻盈，身上无一处赘肉。只见她微微闭上眼睛，脸部正好被阳光照到，五官精致皮肤细腻，侧脸下颚线明显，即使没有一丝妆容修饰，也依旧无法掩盖她的美貌。

　　从这个角度，正好可以看清楚陈数的完整侧身照，在紧身衣的衬托下，上围丰腴腰围纤细，中间凹陷呈现S形曲线，被瑜伽裤包裹的双腿修长而笔直，臀形堪称完美。

　　很难想象，如今的陈数已经45岁了，从容貌到身材都保持得非常很好，和年轻时别无二致，还多了几分妩媚和，如“冻龄”一般。

　　现在娱乐圈很多女明星都追求骨感美，整个人瘦到皮包骨头，陈数虽然一直坚持健身，但她并没有过度减肥，身材恰到好处，这一点从她匀称的腿部肌肉就可以看出来。

　　当然，可以常年保持美貌的她，在饮食也很克制，所选用的都是健康食品，且时刻注意分量，让人不由得感叹，女明星自律性太强了。

　　最难得的是陈数的气质，总是透露出一丝淡定和优雅，无论何时何地都有着自己的气场，让人难以靠近但又忍不住张望。

　　陈数曾发文表达自己对瑜伽的看法，她会因此让心纯清透，柔软而温暖，也就是说她不仅是在修形体，同时也是在磨练自己的心境。

　　陈数如今婚姻幸福、家庭和谐、事业有成，已然是人生赢家了。在工作之余，出去赏花踏春，聚餐会友，好不自在和惬意。