但是孙俪却把这套操的动作重复了108遍，也就是用75分钟时间完成了972个动作，且中间没有停歇。

　　但凡接到一个剧本，她都要用她的方法先把台词过一遍，任何需要记录的地方她都做好充足的笔记，最后一定要在剧本开拍前做到把台词倒背如流。

　　“如果觉得累，辞职好了。我可以在五分钟内找到一个很想要这份工作的女孩顶替你。如此多的人在为这个事业拼命，你却对它毫不关心，反而抱怨你的老板。”

　　于是，她决定对自己狠下心来，她开始埋头钻研时尚穿搭，提升自己的专业度；同时她开始从心态上接受高强度的工作量，慢慢摸索方法，寻求能更高效的完成任务。

　　通过跟踪观察，他发现决定演奏水平高低的不是天赋，三组学生只有一个重要的差别，那就是练习时间。

　　最杰出的小提琴学生比其他两组学生花在训练上的时间要多得多，他们在18岁之前平均练习了7401个小时；优异组的小提琴学生平均练习了5301小时；优秀组的学生平均练习时间只有3420小时。

　　最杰出的学生将来会成为明星一般的世界级小提琴家，而最逊色的一组学生最终只能成为公立学校的音乐教师。

　　强烈对比之下，艾利克森发现，决定一个人在所属领域的能力是平庸还是卓越的关键因素，正是一个人的努力程度。

　　如果林肯其中任何一次失败中选择放弃，很可能，他永远都不能成为美国伟大的总统。事实上，伟人之所以伟大，常常就表现在他们能够以巨大勇气承受失败。

　　现代管理学之父彼得·德鲁克观点是：“我绝对不会把从未犯错的人升到高层领导岗位上，因为没有犯过大错的人必然是平庸之辈。”

　　意思是说，如果没有犯过大错，尝到大败滋味，往往意味着没有接受过富有挑战任务，谨小慎微，停留在舒适区。失败次数、失败率固然降低，但也意味着能力不会有大长进。

　　《哈佛图书馆二十条训言》里，有一条这样说道：谁也不能随随便便地成功，它来自彻底的自我管理和毅力。女人练瑜伽十大忌