近期发现很多人拿李连杰苍老的身形说事，甚至统计了各派太极拳有名拳师的岁数说事，好像说既然太极拳强身健体，李连杰应该是很好的了，为何还生病？那些太极拳大师为什么有的活的岁数并不大？

　　这些让人真有点好笑，首先生病有很多原因，比如遗传基因，比如外邪干扰，比如业障病等等！不代表运动就一定不生病。其次武术是用来锻炼身体的这句话本身就是错误的，武术的起源不是养生去病，而是搏斗。古代人为了保护自己而产生的搏击，就像李小龙说的武术的本质就是攻防！只不过后来人们不再需要那么多攻防，武器也先进了，还有的人练习武术有从来不敢实战，所以就找了一个借口说武术是用来强身健体的。

　　身体就像机器，你不用会生锈，你用过度了会磨损严重，加速机器的老化，拿练太极来说也是如此，很多人追求动作的难度，姿势的好看，也就忽略了养生祛病的本质是运行气血，所以很多人都在无知的伤害着自己的身体！

　　真正的高手是用最简单的动作达到最好的效果，而不是表面的表演，这就像一个女人，只忙于装饰自己的脸却不知更需要注重自己的灵魂内涵！

　　“生命在于运动”这句话对的，但不是无原则的乱动，这句话必须改为“生命在于科学合理的运动”，物极必反，很多武术练习都是有害身体健康的！瑜伽流派有哪八个