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2024-08-09 21:06:52

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　　随着社会的进步发展，大家越来越注重养生概念，何为养生？四字概括，修养身心，旨在尊重自身本能的前提下，提高免疫力及身体各部位机能，自然地生活。而在注重养生的人群中，很多人都选择了修练瑜伽，来让我们的身心能够达到一种平衡且平静的状态练瑜伽一年真实感受，以此达到养生的目的。

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　　在瑜伽体式练习中，站立体式能够使我们产生归属感儿子和妈一块练瑜伽，前屈体式能够让我们在生活中保持谦卑，扭转体式可以净化我们内心中的贪婪，倒立体式可以驱逐内心的不安，后弯体式可以为我们带来更多的活力，而体式练习之后的冥想阶段更是能够让我们拥有沉浸平静的心境。

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　　就如人生经历一般，在慢慢经历了，接受了，悟透了之后才会变得淡定、稳重且平静；瑜伽也是如此，通过漫长的历练过后，方能获得平静祥和，这就是瑜伽之美。