艾扬格瑜伽辅具瑜伽种类大全俗话说的好嘛！三月不减肥，四月徒伤悲。五月路人雷，六月伴侣没。七月被晒黑，八月成胖黑！眼看就要到了春暖花开的季节了，我们的肉肉终于也藏不住，要出来见人了……

　　在路透图中，韬韬的脸真的肿了好多，下巴和脖子都肉眼可见的变圆不少，肩部和看着鼓囊囊的像被吹起来了一样↓

　　从S码变xxl好像也就用了一两个月……虽然随后韬韬自己也表示“对不起我是胖了20斤”，还称自己在减肥了，但减肥哪有那么轻松嘞……

　　可实际上，对于明星来说，“胖”几乎就是“原罪”，为了迎接春天，秀出好身材，不少明星都很拼呢！

　　特别腰部，平坦的腹肌+修长的马甲线，真是十分戏睛，这个“川”字腹肌也太凸出了吧！一身黑色健身服，完美秀出侧腰弧线，也勾勒出了紧致的腿部线条。

　　在微博中，袁姗姗写到“春天到了…开始打卡。”看来，咱们的马甲线女王是要开春营业了啊，最近打算减肥的小仙女们都感觉跟上打卡吧~

　　前不久，主持人李艾才宣布了自己怀孕的消息，最近就迫不及待开始“健身营业”了。微博中，李艾晒出自己两身照，可以说是相当硬核了。李艾躺在健身床上屈膝正在坐拉伸动作，锻炼腰部和肚子，图中虽然能看到李艾肚子缠上了保护带，但为了保持身材这么拼，也是让人捏了一把汗。

　　不过锻炼确实非常有效，如今她大着肚子，四肢依然纤细，虽然自侃“努力出双下巴”，但瓜子脸并没有变胖的痕迹。

　　减肥画风相对柔和的杨紫小姐姐，最近创意百出~为了解决大家的减肥烦恼，她特意录制了12期瘦身节目，向大家分享了12种健身方式。

　　在视频中，杨紫先后解锁了减肥火锅、滑雪、颈部练习、姨妈期健身、瘦腿秘籍、瘦腰、穿衣搭配、网红瘦身科普、化妆技巧、健身餐等瘦身方法，让开眼界。

　　这些方法不仅适用于懒人，也适用于大忙人~如果get到其中精髓，在大扫除的时候都可以进行健身哦~

　　20日，何穗在微博晒出一组练普拉提的照片。照片中何穗穿着一身粉色紧身运动服，少女感十足，仿佛一颗水蜜桃，健身动作呢也是引人注目，优雅十足。

　　在瑜伽垫和吊绳上摆出各种动作的何穗，大秀长腿和好身材，身条看上去修长修长的，侧面的也是凹凸有致。特别是翘起的臀部，一看就是平时增加了不少肌肉练习，所以才有如此好看又紧致的臀形。

　　此前，何穗也曾晒出自己身穿绿色运动套装的健身照，调侃自己是“柠檬”。只是这一双又长又直，还很结实，变身柠檬的应该是我们吧~

　　其实何穗一直都是天生瘦的体质，曾经她还耿直说过自己“10年体重没变”。不过作为超模，她对自己的要求并没放松，也正是由于常常锻炼，她的整体状态和肌肉线条才能在超模里也是数一数二滴有张力。

　　不久前，阚清子在微博晒出4身照并感言“女孩们动起来！女孩跟随阚阿姨魔鬼的步伐，男孩想动也可以。”

　　只见画面中的阚清子一身黑衣身瘦腿细，体态轻盈~不知在做什么运动的她手臂在空中挥舞不停，脚也扭来扭去的，也是相当活泼了……

　　刚刚产子不到一个月的张歆艺，最近已经以健身“博出位”啦。只不过出镜当天的她，也是有点惨兮兮的。从张歆艺晒出的照片中可以看到，她的儿子趟在婴儿车中，旁边围着不少亲朋好友，相当有人气。而一旁的张歆艺，身边陪着的却只有教练……，一句“有没有人想对我说点什么”也是让网友心生感慨，“做母亲不容易，刚生产完的女明星更不容易啊”。

　　同样刚出月子就拼命健身减肥的，还有运动狂魔陈意涵。此前，陈意涵就是出了名的爱运动，什么游泳啊爬山跑步啥的，几乎孕前是什么的状态，孕后依旧如此。自从前段时间，陈意涵宣布出月子，要准备找回“消失”的肌肉后，随后没多久，她就晒起了健身照，开始打卡。

　　虽然很多网友也都在底下劝她，出月子后要小心一些，恢复不好是要落下病根的，但陈意涵直接走起，一点要放松的意思都没。之前录《花少》时，陈意涵早上起来没事都会晨跑十公里，看来这种自律也不是一般人能做得到的呀。

　　当然，作为健身房里的硬核玩家，孙俪也没闲着。近日，她晒出一段健身视频，称“教练给我做的新的训练计划，练完很酸爽哈哈哈哈”。

　　为了让网友了解到她的健身过程，孙俪特意制作了加速版的视频，视频中，孙俪的动作幅度非常大，但每个动作做的都很到位，

　　虽然加速版的健身过程变得十分魔性，让人越看越想笑，但健身完的孙俪可完全笑不出来。在评论区，她还瞧瞧留言，自曝自己“练到第6个动作，我就一直在问，是最后一个动作了吗？要下课了嘛？”看来在高强度健身下，“娘娘”也得败下阵来啊，只是不知娘娘这么高强度的健身，是不是要拍摄新剧了呢~

　　看看这健身餐的配文“努力把健身变成一种习惯”，大概这就是传说中的“管住嘴，迈开腿”吧~，看来马苏锻炼身材的决心还挺大的~

　　再来看看马苏的，这没有滤镜的素颜颜值也是挺能打的啦。要说马苏的年纪其实也不小了，但在照片中，马苏的皮肤看上去还是那么紧致白亮，没有皱纹，看来健身的效果相当不错。

　　此前，清空微博的王心凌也破例晒出了一身照，照片中的王心凌玩着器材，头发凌乱，看上去也是有些辛苦，虽然现在大家都在吐槽她的颜值坍塌，但得益于健身，起码她这个背影看着还蛮少女的呀↓

　　当然不止女明星开始管理身材，春天到了，男明星也开始注意自己的形象，只是小妹没想到，乔杉居然也加入了健身的行列↓

　　要说前面的健身明星呢，那都是减肥“单排”~但前不久，3月16日，在北京奥林匹克森林公园举行的“春天了，跑起来”搜狐新闻马拉松预热跑，可是集结了娱乐圈里一堆高颜值的运动达人~

　　什么田家达、张皓然、张宁江、王双、张冠森、余玥、罗嘉孟、徐沁、孙熹之、刘贾玺、杨昊铭、卫然、宋一雄很多明星共同开跑，场面可是非常热闹。

　　与霸道总裁徐开骋锁死的王双，不仅在剧中撩到霸道总裁、剧外拿下粉丝，更在助跑现场定格下最浪漫的画面。

　　在樱花下跑步的王双满脸笑意，虽然是第一次参加马拉松，但仍坚持跑完了五公里！为了跟上健身保养的大部队，王双还下决心，称经历了这次马拉松后，自己回去要多练习跑步，增强耐力。同时她还透露了自己保持身材的秘诀：少吃或不吃油腻的食物，多吃水果和蔬菜。

　　王双旁边的杨昊铭呢，小妹也不多说了，作为近期最炙手可热的新星之一，杨昊铭出演的搜狐自制剧《降龙之白露为霜》和《奈何boss要娶我》播出之后，反响那是相当热烈。

　　首次跑马拉松，杨昊铭就挑战了10公里，虽然跑完后的他“腿疼！特别酸，特别疼 ！”但他的身材可“出卖”了他~看看这穿衣显瘦有肉的样子，胸肌还若隐若现，绝对健身房不少去哦~

　　可能跑得还不够过瘾，杨昊铭称自己愿意挑战更长的距离，还透露此前曾通过跑步和游泳，一个月瘦了35斤。看来小哥哥对自己的身材要求很严格呀！

　　张宁江、田家达和张皓然三位老将非常轻松完成了十公里长跑。张宁江可谓是活力爆棚，一直冲在最前头。看看这三位老将，身材都这么结实带感，小妹也是要粉了呢！

　　虽然余玥和刘贾玺看上去柔柔弱弱的，但她俩在女生组中的表现尤为出色。这两位小姐姐本身都是搜狐签约艺人，之前也参加过搜狐新闻马拉松，有一定的经验，此次还来助跑，看来是真心喜欢运动啦~

　　余玥与宋一雄刚刚一同合作了搜狐自制剧《不知东方既白》↓ 两个人青春阳光，站在一起组成运动“CP”还挺配↓

　　饰演了搜狐自制剧《奈何boss要娶我》里“贾菲”的刘贾玺，也是看着非常有活力，她曾说自己是一个爱出去走动、不太喜欢闲下来的人，看样子运动还培养了她的气质~

　　现场，搜狐校草出身的孙熹之、张冠森、宋一雄顺利完成十公里，非常轻松。而据他们透露，他们之前一直在参加培训，培训中每天都要跑五公里，虽然很辛苦，但的确帮助了他们顺利完成此次长跑。他们同时表示，跑步不仅能够强身健体，也能增强耐力，对他们的演艺事业也有很大的帮助~

　　而搜狐的签约艺人们同样都十分给力。罗嘉孟一马当先，迅速完成了十公里的跑步。他表示，多年的舞蹈经历让他很有耐力↓

　　卫然、徐沁等人更是懂得享受好春光，运动中有说有笑的，大家一起运动打卡，氛围极好~令人十分向往现场~

　　虽然上次错过了与他们一同开跑的机会，但消息灵通的小妹得知，4月10日，搜狐新闻马拉松崇礼站即将再次打卡！怎么样，快来加入他们的健身行列吧~围观现场，与高颜值的明星们一同迎接春季~