练太极拳的十大危害为了更好的落实新时代体育精神，强健学生体魄，确保学生身心健康发展，让学生的生命安全多系一条安全带。本学期，濮阳市第八中学与阿尔卡迪亚未来健身游泳馆合作，面向全校学生免费开设游泳课，作为濮阳市第八中学又一项校本特色课程。

　　3月28日上午，经过前期严密部署和周密安排，游泳课在师生满怀期待中正式开课。孙绪宪校长、张丽蕊主任、苑梦翔主任亲临游泳馆现场指导安全防护工作，观看同学们的游泳学习过程。作为首发阵容的二年级，同学们个个欢天喜地、兴奋不已，在领导、老师、教练、家长的陪护下来到游泳馆，跟随教练学习游泳技能、体验运动的快乐。本轮游泳课的内容主要有：1、野外防溺水知识以及水中自救；2、四种游泳姿势的学习；3、意外落水心肺复苏实操。每节课90时分钟。

　　上课前！老师、教练对同学们进行了充分有效的安全和行为规范教育，要求全体同学严格按照教练的要求在泳池内开展学习活动。为确保课程的安全顺利实施，学校还要求班主任全程在场陪护，负责安全的教师和工作人员按指定岗位做好充分准备，严密关注学生的学习活动，确保孩子们百分百安全。

　　虽然是第一次上游泳课，但是同学们听从教练和班主任的指挥，秩序井然地步入游泳馆，迅速穿戴好装备到游泳池边集合，先听教练讲解注意事项和动作要求，然后有序在小池进行热身准备，接着在教练们的组织下有序进入泳池，每时每刻都闪动着兴奋和激动。转眼间90分钟的游泳课很快结束了，同学们都感到意犹未尽。

　　游泳是国家《2030全民健身纲要》中倡导推广的重要健身项目，同时对提高学生的身体素质和协调性，增强学生防溺水能力有很大的帮助。因此，濮阳市第八中学将会进一步提升校本课程的品质，丰富校本课程的内容，使同学们收获知识与技能同时，也收获健康和快乐。