艾扬格墙绳瑜伽大家都懂瑜伽。虽然没有练过瑜伽，但是看过很多关于瑜伽的视频，所以对个这个词比较熟悉。但是，一提到普拉提，就会觉得生疏。普拉提是一项新兴的健身运动，所以你对它不熟悉也就不足为奇了。普拉提和瑜伽一样，有瘦身塑形的效果，但是普拉提和瑜伽有一些区别。一般来说，普拉提比瑜伽好。普拉提注重塑造和保持的平衡，可以帮助我们纠正错误的外貌和姿势。女子坚持练瑜伽和普拉提，两年后蜕变成气质女神，越来越完美了

　　很多健身女在接触普拉提后，对普拉提念念不忘。下图美女是普拉提爱好者。这个美女叫崔美媛。健身4年，她从健身小白变成了资深健身专家。如果让大家猜她的年龄，可能是90？网友会猜错。很多人觉得她还是二十多岁的美少女。其实她今年34岁。看到这个个的号码你是不是很惊讶？

　　崔美媛不仅是健身专家，还是社会专家。她的沟通能力特别强，性格随和，所以大家都很喜欢这个健身女神。崔美媛平时喜欢在社交平台上分享自己的健身照片。分享的目的不是圈粉，而是鼓励更多的人通过自己的行动去锻炼。崔美媛的好身材也成功引起了网友的关注。很多网友都表示会抽时间去健身房。健身房美女那么多，遇到女神更好。

　　根据崔美媛社交平台上个人的数据，她身高159cm，体重120斤。但是，网友看到她的身材，120斤的体重是正常的。只有不喜欢健身的女生才希望体重保持在100斤以内。有健身习惯的女生，与其说是在意自己的体重，不如说是希望自己的身体能更结实更厚实，这样更有女人味。很多网友看到崔美媛的身材都表示羡慕。

　　健身前崔美媛身材还不错，但是气质差。她出生在一个小镇，在穿着上比不上大都市的女人。练了两年普拉提，气质明显提升了很多，无论穿什么都那么好看。