最适合现代星空体育人练习的寰宇瑜伽从这里开始

2024-07-30 03:30:35
浏览次数： 次
返回列表

　　瑜伽的派别分类Universal Yoga 寰宇瑜伽由Andrey Lappa 大师所创立的一套的瑜伽体系，它基于古代哲学和吠陀经Vedas的七个Mayakosha（层鞘）概念，把各关节和各种瑜伽体式运用科学的归类、注解、编排，以合理和有效的方法去开发身体，发展传统瑜伽最重要的的三个主旨（控制，平衡，合一）。

最适合现代星空体育人练习的寰宇瑜伽从这里开始(图1)

　　曼陀罗是寰宇瑜珈体系中最具特色的练习 ,此课为十字垫摆设，以阴阳性质来配对手腿和脊椎，通过Asana积累能量，再经由空间的旋转和Pranayama的联结来影响身体的能量走向，让练习者达到一个深度平衡的状态...

最适合现代星空体育人练习的寰宇瑜伽从这里开始(图2)

　　此课为十字垫摆设，以关节的活动方向和被动伸展的规则逐步深入来发展阴性能量，用内在感知力去引领能量的流通，让练习者达到深度放松的状态……

上一篇：产后身材走样？两个开星空体育官方入口髋瑜伽体式排出骨盆毒素紧致腰腹
下一篇：瑜伽星空体育app的分类太全了！建议收藏！

搜索