我们每个人心中都有一位自己喜欢的偶像，小编的一个朋友就非常喜欢她心中的“神仙姐姐”，想必大家已经知道是谁了吧，她就是刘亦菲，87年出生如今32岁的年纪，但无论是皮肤还是身材看上去，感觉还是曾经的“小龙女”，没有一点变化。

　　小编对她的记忆的在《仙剑》中，后来又出演《天龙八部》中的王姑娘，一直到《神雕侠侣》中的小龙女，都是一种自带仙气的感觉，从而也让广大的观众们记住了她，并称她为“神仙姐姐”。

　　她不仅拥有着超高的颜值，身材也是非常的好，那种仙气让人着迷，也让大多数女孩子为之羡慕不已，如今她也活跃在荧幕上，观众们看到她现在的样子时，已经被惊讶到，已经32岁的她看上去就跟20岁的她毫无变化。

　　其实她能保持这么好的容颜和身材，跟她平时的运动是离不开的，瑜伽就是她经常练习的运动，在工作之余她都会进行练习，她也晒出了自己练习瑜伽的照片，而且还是难度较高的空中瑜伽练瑜伽的辅助器材。

　　这也让网友们明白了，原来好的身材也是通过不断的努力和坚持获得的，我们从在照片中就可以看出，她的功底的很深厚的，空中瑜伽展现出了她优美的身段和气质，很多的女粉丝们都表示羡慕。

　　如果看到这里，你也想拥有一个好的身材，那么就应该从现在开始改变自己，无论是生活习惯还是饮食习惯，我们很多朋友都喜欢好身材，羡慕好身材，自己也想拥有，但是却没有付出实际行动。

　　这或许是跟日常忙碌的工作有一定的关系，没有多余的时间来进行，但越是如此就应该越注意，长期缺乏运动不仅身材会走样，体质也会下降，对健康是有影响的，我们可以在周末的时候进行一些户外的有氧运动。

　　如今的生活好像全被工作占领了，加上不规律的饮食，夜生活丰富，暴饮暴食都是长肉的前兆，因此及时改善自己的生活习惯，做到规律、科学、合理的饮食很关键。熬夜晚睡也成为了年轻人的习惯，按时按点睡觉才能保证第二天更好的迎接工作和生活。

　　本篇的最后，小编也希望大家都能够获得自己想要的身材，在打造身材的同时也对健康是一个保障瑜伽分为哪几个流派。返回搜狐，查看更多