导语：韩流明星一直在全世界都有非常火爆的人气，尤其是在中国韩流明星拥有非常多的粉丝。为什么韩国的明星会在全世界都有很高的知名度呢？其中最重要的一点就是韩国公司培养出的爱豆明星无论是唱歌跳舞还是rap等各方面的实力都十分的强劲，并且往往是男帅女美站在舞台上非常的养眼。今天小编就要介绍给大家一位来自韩国，非常有名的女爱豆，她就是

　　金泫雅如今在韩国以及世界各地都如此知名，但她其实一开始并不是以个人的形式出道的，先后跟随了两个韩国大热女团出道。第一个女团是非常知名的wonder girls，而后续由于自己身体健康的原因，无奈。第二次又作为大热女团4minute作为成员第二次出道，然而该女团在2016年却宣布解散。金泫雅在作为4 minute成员活动期间，个人能力非常突出，被选中与男团成员张胜贤组成了非常火爆的组合trouble maker，并且也因为组合同名曲 Trouble maker在韩流圈掀起了一阵热潮。

　　直到2012年金泫雅的演艺生涯迎来了一个转折点，那一年鸟叔的江南style火遍全球瑜伽垫十大品牌，而金泫雅则是江南style mv的女主角。就这样在2012年金泫雅开启了她事业的大门，助于江南style的热度，她开始走个人 Solo的路线，同时还认识了自己的现任男友金晓钟。

　　其实金泫雅最被人们热议的除了她的事业之外，应该是金泫雅火辣的身材，金泫雅被称作是小野马。我们从图片当中能够看到金泫雅的皮肤非常的白皙并且身材比例较好，金泫雅身高1米63，但是由于完美的比例以及纤细的四肢，让她一直看起来整个人非常的修长高挑。并且常年坚持锻炼健身跳舞的她身材非常的苗条紧致，拥有令人羡慕的蚂蚁油腰，马甲线以及穿衣有型的直角肩瑜伽垫品牌十大排名。也难怪金泫雅在韩国的人气如此之高，是很多男性朋友们心目中的女神。

　　那么女神拥有如此完美的好身材，当然在背后也付出了非常多的努力。大家都知道当艺人行程非常的多，工作时间长，饮食也没有办法做到非常规律。是金泫雅为了能够时时刻刻保持自己的形象，无论日常的工作行程有多忙都会抽出时间来进行健身运动锻炼，并且会非常严格的控制自己的饮食。她对于自己的腰部会进行着重的锻炼，因此常年保持着的蚂蚁腰和健康的马甲线。

　　是不是非常的羡慕金泫雅的好身材呢？小编今天就推荐给大家几个健身的动作，让大家能够拥有像女明星一般的好身材

　　这个动作非常的简单，大家需要躺在瑜伽垫上保持侧卧的姿势，同时不断的进行抬腿动作。需要注意的是动作一定要规范达标，不要敷衍了事，并且在过程当中一定要保持匀速的呼吸。这个动作可以每组15个，一次做15组。

　　该动作专业性较大，我们需要将双脚分开比肩宽再大一点的距离，同时我们的肩膀要借助于杠铃进行一些辅助，然后进行负重重复下蹲站起的动作。注意这个动作，我们膝盖的弯曲是尽量不要超过我们的脚尖，同时背部，腿部，腰部要同时发力。该动作一日做5组，每组10个就可以。

　　结语：女明星金泫雅的健身故事告诉我们，就算你是天生丽质，也是需要后天不断的锻炼来进行保持的。因此如果想要拥有女明星一样的好身材，就要像她们一样在背后付出异于常人的运动和锻炼。不要偷懒了，赶快动起来吧!