瑜伽垫什么材质好tpe瑜伽垫价目表想必大家对于歌手王菲这个名字都不陌生，王菲不管是声音、还是气质都特别独到，优雅高冷的女神般存在，自身还带有独特的魅力。作为歌手的她凭借在98年春晚舞台上一首《相约1998》成为了无数人的经典回忆，当然这也证明了她的实力与地位，被人们称之为“歌后”。

　　但自2015年以后，王菲的个人社交平台上就再也没更新任何动态了，除了平日里的一些的工作，能了解到王菲的最新消息少之又少。

　　这组照片是由王菲近期与某内衣品牌所拍摄的画报，而这组照片一经爆出就引起了粉丝们的热议，网友们纷纷表示：没想到51岁的王菲状态依旧这么的好。要知道51岁的年龄，也是当奶奶的年纪，而王菲却活得像个美少女。

　　从照片上看，王菲悠然自得而又清新脱俗的气质，几乎超出了大伙们的预料，真的太让人意外了。一头干净利落的标志性短发再加上婀娜多姿的身材，又增添不少减龄的气质，简直让女生们羡慕不已，没想到已是51岁的王菲胜似少女。

　　王菲从来都是个很随性的人，向来都不会在乎别人的眼色。而在这张照片能看出她还是如此的洒脱，真的太有魅力了。

　　就说在去年的演唱会上就展现了自己的绝美身材，不得不说，王菲的身材保持的是非常的好，四肢纤细，婀娜多姿的身材，无论是穿什么样风格的衣服，依然像少女般那样楚楚动人，而这样的身材她保持了多年，一丝变化都没有。

　　想必很多网友都很想知道51岁的王菲是怎么保持身材的吧，其实早在《幻乐之城》上，王菲的好友胡军就有爆料说过王菲一直保持身材的秘密就是把自己吊在房间。

　　原来这就是王菲瘦身秘籍吗？其实这并非是简单的吊在房间，而是在做运动，只不过吊在空中并不是所有人都能做到的。而它也有个专业的名字——空中普拉提。王菲自己也承认在家都是在做普拉提运动来瘦身的，不但不会胖起来，还能让自己的身体更加柔软。

　　这也就难怪了51岁的王菲身材和肌肤看上去还是那么的年轻。而王菲做普拉提不单单是为了塑形瘦身，最重要是为了能够练就“不易胖”的体质。坚持锻炼普拉提可以有效的舒展肌肉线条，同时还能减少赘肉脂肪的堆积，逐渐达到“不易胖”的体质。

　　普拉提运动其实在国内外是非常的火爆，许多健身达人或是运动教练都强烈推荐这项运动；甚至是许多明星，如孙俪、刘嘉玲、莫文蔚、刘涛等等都会长期的坚持做普拉提运动，对于明星们来说做这项运动已是一种习惯，娱乐圈中每位明星都有个普拉提健身教练。

　　那么，所谓的普拉提又是什么呢？其实这是没有任何的定义的，而最简单方便的普拉提仅需一根绳子一张瑜伽垫就能做到。这对于一些上班的小伙伴、宝妈们、懒人来讲就是个减肥神器。一根拉力绳，可以随身携带，无论是放在包里还是车上都十分的方便，不占任何地方，能够随时随地的使用。这要比去健身房还要实惠得多，并且全家男女老少都是通用的。

　　在这小编也给大家介绍几组简单的运动方式，方便大家的使用，（建议大家点赞收藏，不然刷着刷着就找不到咯）

　　做这个动作，坚持一个月后，能够很有效燃烧腹部脂肪赘肉，让你快速的练就马甲线.：臀部双腿提拉动作

　　一样是平躺在瑜伽垫上，把拉力器用两只脚踩住，握把抓好。借助臀部为支点，腹部与大腿力量发力至90°。

　　坚持运动锻炼的不单是为了练就身材，也是在磨练你的坚强努力与毅力，要对我们的外表和健康负责，这也是深入最基本态度！

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