2015年6月21日，瑜伽组成员齐聚在Ambleside 海边的天鹅湖畔，庆祝世界首个国际瑜伽日，这也是瑜伽组自练习一个月以来的第一次户外活动。

　　只有短短三五天的准备时间，我们必须全力以赴。从着装，站位顺序，体位动作编排，甚至瑜伽垫的摆放，冰倩老师都做了精准安排并严格部署。于是我们不仅有了图片参考，还有小组长督导，更有场地动作指导。一场井然有序的排练，已经让我们真切感受到这位严师的非凡魅力。

　　瑜伽来自梵文，意为“合一”或“联合”，体现了身与心，思想与行动，压抑与满足的合一，以及人与自然的和谐。初心也好瑜伽垫贵还是便宜，资深也罢，这场户外瑜伽的演练，让我们学习放下自我，照看彼此，共同成就在一副画卷之中。蓝天白云下，清风徐徐，心无旁骛的瑜伽人，与安静美好的大自然，互为风景。

　　最有名的瑜伽大师之一中欧瑜伽垫，已故的艾扬格曾说，瑜伽出维持日常生活中平衡态度的方法，并赋予个人采取行动的技能。

　　让我们深呼吸，放慢节奏，静静聆听来自心底深处的声音。身随心动，换个体位看世界，体验瑜伽所带来的深情愉悦。