中国有南北方之差异，不仅风俗文化不同，就连南北方女孩们的性格、身材也是完全不同的。在性格，北方的女孩性格爽朗直率，相比之下，南方女孩更显得柔情似水；在身材上，北方女孩个子高的女孩子比较多，而南方女孩的身高则稍微低一点。今天在这里要说的女孩是一位来自山东的女孩，她的身材高达1.84米。

　　1.84米在女孩子们当中还是挺少见，而且会让很多男生产生压力，这时候很多人会问了，这么高的女孩真的好看吗？这就比较分人了，如果说同等身高下，这个女孩又胖又壮的话肯定是不好看的；但是如果这个女孩身材很好的话再加上身高高挑，那就会成为人群中的关注了。

　　我们今天说的这位姑娘就是这样个子高挑，身材又好的女孩。这位山东姑娘说过，自己从接触运动那一刻就爱上了运动，而且运动已经成为她生活中的一部分了。从接触运动到现在，她尝试过的运动种类有很多，她进行过肌肉训练、力量训练还学过有氧运动等等，但是在这里面她更喜欢“普拉提”运动，因为普拉提运动可以有效的锻炼腰腹部帮助身体的塑形，而正是因为坚持进行每天进行普拉提运动，才有了今天的好身材。

　　提到普拉提运动，小编就在这里跟小伙伴们介绍一下有关普拉提的小知识。普拉提运动是现下非常热门的运动，和传统的运动方式不同，普拉提运动并非是针对力量或者肌肉的训练，而是注重对的塑形和减肥，也正因为这一点很多女明星也会进行普拉提运动，就比如说孙俪、莫文蔚她们坚持普拉提训练已经十年有余了。

　　普拉提的运动只需要一根拉力器、一张瑜伽垫即可开始练习，并不需要特定的场地和器械进行训练，也就更被广大人群所接受。

　　技巧：这个动作只需要我们站直踩住拉力器脚踏部位，双手握住手柄，将拉力器提拉至胸前即可，坚持这个动作可以有效减去手臂的赘肉，建议每天四组，每组二十次。

　　技巧：这个动作需要平躺在瑜伽垫上，抬高双腿和地面呈九十度角，抬起、放下，重复这个动作即可，坚持锻炼，可以帮助你更快获得“大长腿”哦，建议每天四组，每组二十个。

　　这个动作类似于平时做的仰卧起坐，但是普拉提运动中，借助拉力器可以能好就完成这个动作，有效帮助腹部和腿部塑形哦。

　　结语：与其羡慕不如自己做到，当我们也拥有令人羡慕的好身材时，下一个万众瞩目的焦点就是我们自己了。瑜伽学校学费价目表