导语：在现在的这个社会当中，颜值是非常重要的东西，而现在很多美女也是不缺颜值的，但是一个身材好，颜值好的美女就比较少了，在外国有一个流行的臀神叫做卡戴珊，而在我国也是有一个屯神的，那就是刘太阳，她前凸后翘的身材是非常让人喜欢的，身为95后的她，从小就长着一张非常精致的脸，长大后也是通过健身塑造了非常火辣的身材，让很多网友对她也是爱慕不已。

　　就在最近刘太阳也是在社交平台上晒出了自己参加健身大赛的照片，这次他是以评委的身份出席大赛，穿着紧身的运动裤并且搭配了一件短款的运动服，这样的装扮引发了很多人的眼光，并且她的身材也是被展现的淋漓尽致。

　　而且可以看出，换成专业的刘太阳也是难掩饰自己的好身材，很多网友观看比赛的目的就是一睹她的芳容，据了解，刘太阳走红的原因也是来源于运动健身。

　　有太阳的个子是非常高的，178的身高在之前显得特别苗条，曾经参加世界旅游小姐比赛还夺得了冠军，可是刘太阳并没有因为夺得冠军按名气提高，这次刘太阳也是投身到了健身行业，只不过他并没有走苗条纤细的路线，而是选择了卡戴珊的路线。

　　而她也是表示喜欢毫无训练痕迹这个词，以前听到会难过，现在我也是非常认可，因为不管是作为运动员还是裁判，还是健身网红，都是从毫无训练痕迹开始，我也很幸运，有一项自己非常喜欢的运动。

　　其实不管是以哪一种身份存在健身都是一生的事业，我也是永远在开始阶段，想必很多网友和粉丝也正是因为这样才非常喜欢她吧。

　　很多人也是好奇她的身材是怎么管理的呢，他也是大方的分享自己的身材是离不开长期运动的，他平时一有时间就会去健身房进行锻炼，并且一练就是一天，而且每周至少有三次，做一些有氧训练5次的力量训练。

　　优势可见运动是非常重要的，如果现在你还没有找到适合自己的运动方式，那么不如尝试一下普拉提运动，在最近几年还是非常流行的，比如孙俪，刘涛都是普拉提运动的忠实粉丝，如果你也想拥有一个同款的大长腿，也是可以通过拉力器来帮助你的，提示该运动的动作非常简单，适合一些健身小白来进行学习，燃脂塑形的效果也是非常好的，下面就给大家介绍几个比较简单的动作，一起来学习一下吧。

　　使身体平躺在瑜伽垫上，然后双脚踩住拉力器的脚踏部位，然后借助于拉力器的作用来做仰卧起坐。每天做4组，每组20次。

　　利用拉力器力量抬起双腿，使双腿慢慢向上伸直，这样可以做到提臀瘦大腿的作用，而且使整个肌肉更加紧致。每天做3组，每组20次即可。

　　上身躺在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器上，两手拉动前端，双腿拉至与地面成45度角。这样使整个身体用力轻松锻炼腹部和腿部的肌肉，每天坚持做3组，每组15次。

　　今天小编给大家推荐的就是上述动作中需要用到的拉力器。这款拉力器采用高密度NBR材质，条纹设计更安全，4股弹力乳胶管质量更佳，泡沫手柄，快速吸收运动流汗，给人的安全感也是非常高的，泡绵也可以让大家的身体不受到伤害。推荐购买套餐，减脂效果更好，今天的价格还是非常便宜的，值得你拥有。

　　结语：在平时生活中，如果你也想拥有一个好的身材的话，想和刘太阳一样，那么不如从现在开始就抓紧行动起来，平时多做一些训练，只要能够坚持下去，相信好的身材会找上门来的瑜伽垫推荐购买品牌