世界十大瑜伽垫品牌不同国家和地区的女性长相各具特点，欧美国家的女性身材高挑，并且前凸后翘很有料，是不少男生心目当中的完美女神形象，说到当地世界上美女最多的国家，大家应该想到的就是乌克兰，而今天给大家介绍的这位美女就来自于乌克兰，是当地的一位美女模特。

　　据了解这位乌克兰美女小姐姐96年出生，今年已经25岁了，是当地非常有名的模特，而她的大长腿更是实力抢镜，被人亲切的称呼为腿模。

　　这位小姐姐具有高颜值好身材，尤其是一双大长腿，把她衬托的高挑，再加上漏斗型的身材吸睛无数，哪怕身材比例夸张也依旧获得了许多人的关注。

　　这位美女小姐姐在平时的时候非常注重健身训练，也经常会在社交平台发布自己的健身照片，几乎每天都会去健身房打卡健身，在里面一练就是一整天。正是由于长期健身，所以才拥有了如今前凸后翘的好身材，让她收获了鲜花和掌声，也收获了许多异性的关注，这位小姐姐除了去健身房健身之外，在家里也会做一些简单的有氧塑形运动来帮助自己保持完美身材。

　　普拉提就是一项非常不错的居家有氧塑形运动，它不限时间不限地点，每天拿出半个小时的时间来运动，可以拉伸和加强肌肉线条，促进血液循环，扫除紧张情绪，帮助恢复年轻状态，从而还具有减肥延缓衰老的作用。

　　娱乐圈当中的刘涛孙俪就是普拉提运动的狂热爱好者，尤其是孙俪更是拉着自己的女儿小花一起训练，足以可见普拉提运动的魅力之大，给大家介绍三个简单但却有效果的普拉提运动，大家对照着练习一下，记得收藏哦！

　　双脚踩住拉力器，双手握住拉力器的手柄，向上提做提拉运动 ，不停地重复这一动作，可以帮助我们减掉胳膊上的赘肉，塑造出手臂的完美曲线个。

　　平躺在瑜伽垫上，上半身紧贴瑜伽垫，使用拉力器做腿部向上运动，尽可能和身体呈现90度，然后下来，做这个运动腿部会感觉到酸痛，帮助减掉腿部的赘肉，加速脂肪的代谢和燃烧，达到减肥瘦身的作用，每天坚持做3组，每组30个。

　　仰卧在瑜伽垫上用拉力器做仰卧起坐，注意不要弯曲你的背，用你背部的力量完成这个动作，感受腹部和下背部肌肉的变化。也是每天3组，每组30个，

　　普拉提动作不仅简单，而且所需要的时间和地点都是比较宽泛的，没有什么大要求，即使在家也能够轻松完成，今天小编给大家带来的这款性价比非常高的拉力器，也非常适合你。

　　这款拉力器采用高密度的NPR材质，增加了条纹设计，增大摩擦。而在容易出汗的地方也进行了改进，更加吸汗。配套的瑜伽垫为了更好地满足大家需求，也进行了加宽加厚。

　　现在购买也非常优惠，只需要49.9元就可以包邮到家，可能也只是2杯奶茶的钱，为了健康值得付出。（选择套餐更划算，燃脂效果更好哦）

　　如果你也想要拥有模特般凹凸有致的好身材，那么不妨从现在开始运动起来吧，有条件的可以去健身房运动，没有时间或者是没有条件的，也可以在家里做一些有氧塑形运动，比如普拉提运动，坚持一段时间，你就能看到一个不一样的自己，期待大家变瘦变美的样子！