瑜伽垫子多少钱一个男神们为了能够在荧屏前呈现出好身材，通常要花费很大的精力去健身，单靠饮食控制那是绝对不行的，每个男神的健身方式都有所不同，有的男神爱跑步，有的男神则喜欢做各种力量训练，接下来，就和小表妹一起看看男神都是如何健身的吧！

　　酷爱运动的蒋劲夫可以说是健身房的常客，和户外运动不同，在健身房蒋劲夫喜欢各种力量训练，举着哑铃的蒋劲夫手臂上的肌肉线条十分明显，大汗淋漓的样子给人感觉很man。

　　从正面看蒋劲夫举哑铃的样子，感觉小表妹都快看流鼻血了，这样看蒋劲夫的肌肉线条更完美，整个人看上去也更有力量。从他的表情可以看出这对哑铃重量不是一般重。

　　看上去白白净净的小绵羊张艺兴除了在饮食上对自己要求很苛刻，在健身上也丝毫不含糊，虽然穿着衣服，但是从他举哑铃的动作我们就可以看出这无袖背心下的肌肉是有多结实。

　　杨洋的健身方式比较普通，在瑜伽垫上做俯卧撑这是很多男生都会的运动方式，别小看俯卧撑，它能训练腹部力量和腰部力量，还可以练出手臂上的肌肉，可谓是一举多得。

　　经常被说发福的李易峰在健身房的健身方式是什么呢？看他肚子上的赘肉就知道平时他并没有进行高强度的腹部练习，跑步机算是李易峰最常用的健身方式。

　　别看身板瘦小的鹿晗，他也是一枚肌肉型男，看着完美的肌肉线条，平时在健身房一定没少练习，颜值逆天，身材还管理的这么好，这样的鹿晗无法叫人不爱。

　　邓超的健身方式就比较注重全身的力量训练，看到这样认真训练身材的邓超，娘娘肯定很满意，看邓超手臂上的肌肉，就让人觉得很man，很有力量。

　　看过举杠铃的运动员，童鞋们就会知道举杠铃是一件多么训练肌肉的事情，陈伟霆便热衷于通过举杠铃来训练自己的肌肉。

　　在专业教练的指导下，井柏然在进行手臂力量的训练，要将那铁丝拉长并不容易，这样的力量训练丝毫不比陈伟霆的杠铃差。