今天要介绍的主人公呢，是一位从童年时代就开始喜欢芭蕾舞、爵士乐的美丽女孩，名叫布莱尔，在她11岁时候，偶然的一次机会她接触到了高尔夫，从此一发不可收拾迷上了这项运动。

　　在布莱尔她1２岁的时候，她就有一个梦想，梦想能够成为一名职业的高尔夫选手。这个梦想在她的心里慢慢地扎根发芽。她为了能够实现这个梦想，一直在不断的努力。每天都和她的父亲在练习场练习，一直到黄昏也不肯离去。

　　因为布莱尔的家人非常的支持她做自己喜欢的的事情，所以这对她的高尔夫生涯起了很好的推动作用。才13岁的她，开始在美国青少年高尔夫协会打球瑜伽垫体位线，并大获成功：还成功的进入了西班牙一个叫莱德杯球队；还在西部锦标赛中获得亚军；在AJGAPingPhoenixJr.的锦标赛中获得不错的名次。

　　16岁的她，已经获得高尔夫4次MVP，在亚利桑那州高尔夫比赛中获得第一名的好成绩。17岁时，亚利桑那州立大学高尔夫教练（LindaVollstedt）开始关注她，这让她的高尔夫职业生涯开展的十分顺利。

　　在布莱尔毕业后，她开始跟许多国家打职业高尔夫比赛，如美国、英国、德国还曾经来到中国参加比赛。在2004年1月份正式成为一名高尔夫职业球手，从那以后开始在西海岸参加巡回赛、未来巡回赛以及与东方大师赛等赛事。2007年夏至，她担任加利福尼亚州圣地亚哥的耐克高尔夫学校的老师。

　　她不仅高尔夫打得非常好，她的身材更是非常的出众。曾经被知名杂志评为“史上最受欢迎的50名运动员之一”。

　　在布莱尔她获得数百万的粉丝追捧后，社交网站上“世界最热炙手可热的运动员”这个活动中，她被评选为世界上最伟大的女运动员排名第四，非常的了不起。

　　我们都知道，在成功的背后不知道要付出多少的努力，布莱尔之所以能够取得这样的成就，离不开她的辛勤努力。对于一个运动员来说，手臂的力量十分重要，据了解她十分注重上肢的训练，小编今天也给大家带来几个很简单又实用的训练手臂的动作。

　　首先双手拳头握紧，快速摆臂，不断加快速度，摆臂的同时快速原地小跑，感觉到心跳加速，保持身体呼吸频率的平稳。

　　1.将身体的一侧正对着瑜伽垫，保持身体的稳定不要左右摇摆，右手和右脚同时撑地，从正面看身体成一条直线，让身体侧面与地面成一个直角。

　　1.动作要领：首先面部朝瑜伽垫方向躺下，腹部和胯部贴紧瑜伽垫，将以上部位和腿部上抬，双臂用力伸直，

　　有一句话叫做“要想在人前显贵，必先人后受罪”这句话，话糙理不糙。光鲜亮丽的背后是多少人想不出的日日夜夜努力的艰辛，布莱尔不仅能够将自己的事业发展得很好，也能将自己的身材管理做到极致，是非常值得我们学习的。相信在大家的努力下，我们也能有闪闪发光的那一天，加油！