瑜伽教练培训速成班左梵瑜伽培训机构詹姆斯作为一个练了十几年瑜伽的老手，在骑士队内掀起了练瑜伽的新风。欧文、香波特、乐福都成为了瑜伽的练习者。

　　面对这个问题，练过的球星都是赞不绝口。从40多年前的贾巴尔到今天，瑜伽已渐渐快发展成NBA的健身“标配”了。

　　早在自己的第三个NBA赛季，满身伤病的詹姆斯就开始认识到了“养生”的重要性，球队训练师给他开出的一个药方是：练瑜伽。

　　要论坚持，詹姆斯的毅力绝不输给任何一个健身爱好者。从那时直到今天，瑜伽都一直是詹姆斯每周的必修课。

　　不管是身在家中或是酒店，甚至当初远赴北京参加奥运会时，他都认真练习，从不无故间断，原因无它——瑜伽的“疗效”确实好。

　　“是瑜伽帮助我的平衡性变得更好，自从我开始练习瑜伽，几年前一直困扰我的背伤问题现在也痊愈了，我可以延伸得更远。”练了几年之后，詹姆斯就在接受采访时大赞瑜伽效果拔群。

　　同时，瑜伽对于防止受伤也有好处。纽约一家给NBA球员提供瑜伽课的学院负责人说，“它能让运动员更放松，对控制自己的身体很有好处，让肌肉更有耐性，使得可以作出匪夷所思的动作而不受伤。”

　　2008-2009赛季的一场常规赛中，詹姆斯就被人从空中掀翻，脖子着地，让人吓出一身冷汗，结果最后毫发无损。

　　后来经媒体披露，就在前一天练习瑜伽时，詹姆斯才练习过一招“倒立式”，动作和摔下来时候的动作颇为相似，詹皇也因此驾轻就熟。

　　“瑜伽不仅有助于伸展身体，还能锻炼人的意志，我从中获益良多。你必须得全神贯注，因为一旦不专心，有些动作很容易让你受伤。”

　　“我有着使不完的精力，以前我没法好好控制自己。”几年前接受采访时，加内特就分享了自己的瑜伽体验。

　　“我会出现一些愚蠢的犯规，因为我会失去控制。有个朋友建议我练瑜伽，我试了。这不仅能帮助我拉伸身体，增强柔韧性，还能帮助我专注于自身，了解自己，知道如何合理控制情绪。”

　　加内特说，通过瑜伽，自己“找到了内心的平衡”，“（身体）就好比一座寺庙，你得照顾好这座寺庙。”

　　比如汤普森，虽然水平还不是很高，但他表示，“这不仅仅是身体上的挑战，也是一种精神锻炼，可以锻炼你的忍耐力。我认为它帮助了我们每个人。”

　　早在40多年前，贾巴尔就把练瑜伽的爱好带进了NBA。他是在高中时就开始了练习，以此保持健康，“那个时候很少有男孩子练这些，都是女人在练。”

　　论热爱程度，贾巴尔可谓是个重度瑜伽爱好者，一周要练近10个小时。长达20年的职业生涯下来，按他自己的话说，“如果我没有练习瑜伽，那么我绝不可能有这么长的职业生涯。”

　　“禅师”菲尔·杰克逊在上世纪90年代执教公牛期间，就曾在队伍里推广瑜伽，缓解球员伤病问题，甚至一度将其列入“课程表”。和如今勇士队主帅科尔颇为相似。

　　而在球员中间，除了之前提到的几个名字之外，奥尼尔、比卢普斯、诺维茨基、罗斯……许许多多的球员也都是瑜伽的练习者。

　　担任过NBA球队瑜伽教练岗位的美国人卡蒂奇曾在6年前做过一项估计，有大约25%的NBA球员在练瑜伽。如今，练瑜伽的风潮正在得到更多人的欢迎。

　　不光在NBA，瑜伽在中国篮球圈也吸引了一些球员，比如易建联，以及一直到38岁“高龄”才退役的王治郅。

　　此前接受采访时，王治郅说自己也是受了贾巴尔的启发，“我看过贾巴尔的传记，做瑜伽能让我们放松身体，迅速恢复，延长运动寿命。”