居家办公、线上学习、视讯运动，成了现今疫情下生活新常态的一部分。尽管许多运动设施和健身房已经开放，运动课程也已“复班”，但仍有不少人选择继续在家看着屏幕做运动。

　　2019冠状病毒疫情发生之前，本地健身中心True Fitness的会员汪慧凤经常会到健身中心参加不同的运动课程，包括瑜伽、尊巴及招牌课等，是一名活跃的运动爱好者。

　　当阻断措施于4月实施时，许多场所被令暂时关闭，健身中心也包括在内。不过，她并没有因此停止锻炼，而是通过中心提供的线上课程继续保持活跃。现在，尽管已能回去健身房，她却更喜欢线上运动的便利性。

　　可以说，疫情阻断措施让人们看到了视讯运动的便利性，造就了另一股运动风潮。如今，只要登入互联网，各种运动视频就能信手拈来，琳琅满目。这对于那些仍在家办公或想要减少外出的人来说，无疑是一件好事。

　　阻断期间，本地一些健身中心并没有闲下来，他们定时在社交媒体平台上载由教练指导的运动视频，不只开放给会员，也让非会员免费观看。

　　Fitness First是本地其中一家推广线上运动的健身中心。其新加坡区总经理阿尼尔表示，其实在阻断措施开始前，他们已经着手在社交媒体上推出了视讯运动课程。进入阻断期后，他们根据会员的反馈，推出一些较受欢迎课程的视讯版。会员可每周一次，在家里跟着熟悉的教练进行锻炼，犹如每周上一次健身房那样。

　　“我们定期把课程时间表上载到社交媒体平台，让会员跟进。如果会员错过了课程，也可从我们的面簿和视像应用程序观看视频。”

　　阿尼尔表示，他们的线上直播运动课程取得了很大的回响。公司阻断期间在各地区总共办了超过600堂线上课程，所有视频的总观看次数突破1000万，每日增长率高达10%。

　　而True Fitness也在阻断措施期间通过线上平台，与会员进行实时直播运动课程，并不时在各社交媒体网站上载各种运动视频。至今，他们已上传了超过100段运动视频，点阅次数破千。

　　两家健身中心所推出的线上运动课程种类包括瑜伽、舞蹈及有氧运动等。阿尼尔表示，他们的课程除了当时原有的，还有另外新推出的。

　　在我国进入解封第二阶段后，健身房等运动场所获准在遵守安全距离等相关条例的情况下，开门营业。可是，健身中心每堂课能容纳的人数仍然有限，且他们发现有不少会员仍继续在家办公，不便出门到健身中心上课，因此决定继续提供更多不同种类的线上运动课程。

　　Fitness First于6月中推出了一系列新的线上直播课程，是专为居家上课的人而设的，其中就包括非常热门的流瑜伽（Flow Yoga）、健身房独家的高强度间歇训练以及舞蹈课程。每堂45到60分钟的课程，收费15元。教练给予参加者实时指导，并及时纠正动作。

　　另一方面，阿尼尔也说，他们通过推广视讯运动把大众的目光转移到了网上，不仅让现有会员耳目一新，同时也吸引到了非会员的注意。虽然免费的课程并不能带来盈利，却有宣传效果。

　　True Fitness公司董事陈金江则表示，观看线上课程的不只是年轻人，也有越来越多年长者加入。若会员在家打开视频做运动，住在同个屋檐下的家人也能跟着一起做，无形中就让很多人受益。

　　两家健身中心都认为，在新常态下，线上运动课程的需求将会越来越高。因此，他们接下来将会与其他机构合作，持续推出更多线上直播课程，鼓励更多人保持活跃生活。

　　此外，已经参加线上运动一段时间的汪慧凤还表示，即使现在健身中心已经开放，但只要线上运动课程继续免费提供，她就会继续参加，尤其是那些她无法参加或举办地点较远的课程。不过，她也说，在家运动还是有些局限，例如她不能做弹跳等高强度的动作，以免打扰到邻居，而且也没有器材可使用。瑜伽用品品牌排行