小练有话说：演艺圈虽然有那么多演员，但是也并不都是通过科班出身的，也有半路出家做演员的，就比如张蓝心，她之前并不是一名演员，而是一位运动员瑜伽十二个动作名称，身为半路演员的她，近几年在演艺圈发展的也很不错呢。

　　身为前国家跆拳道运动员的张蓝心，身材一直保持的都很好，毕竟人家是专业的运动员，身材方面早就已经打下了坚实的基础，每天都要锻炼，身材自然很迷人。

　　这张照片中的她上半身穿了一件短袖T恤，这件短袖T恤的配色为淡，紧身款式的设计将她苗条的上身身材勾显的非常迷人，尤其是从画面中这个角度看向她，感觉身材真的好。

　　其实即便是现在做了演员的张蓝心，在生活中也是会坚持经常健身的，不论是无氧运动，还是有氧运动，张蓝心都会坚持做，照片中的她就正在锻炼着空中瑜伽。

　　空中瑜伽的锻炼也并不是很简单的，最起码比正常的古典瑜伽难度要大很多，这张照片中的张蓝心就在锻炼着空中瑜伽，从画面中身穿紧身裤的她可以看出，她的双腿非常修长。

　　空中瑜伽需要我们身体有很好的平衡性才行，不然我们会感觉站在瑜伽带上很难控制身体平衡，不过这也从侧面说明了一点，那就是空中瑜伽对于健身塑形有很大的效果，你看照片中张蓝心的身材就非常苗条呢。

　　如果你现在想要在家中或者下班之后锻炼一些瑜伽体式的话，那么小练建议你可以先从古典瑜伽开始锻炼，下面小练就教给你几个简单的瑜伽体式，我们来锻炼一下吧。

　　其实小练感觉张蓝心做一名演员很正常，而且也很合适，毕竟人家的身材和身高都足够，画面中的她腰间佩戴了一款皮质腰封，将她的腰肢勾显的非常纤细。

　　小练感觉如果生活缺少了健身的话，那么生活肯定会感觉少了点什么，会感觉做什么事情都打不起精神，生命在于运动，我感觉应该说成“生活在与运动”更恰当一些。