国货之光“华为”可以说是每个中国人的骄傲，其实不光是在国内，很多国家的人都非常喜欢华为的产品，而最近华为在东南亚的代言人Chipu火了，因为其超高的颜值与曼妙的身材，她被很多观众奉为女神级的人物，今天我们不妨来重新认识一下Chipu，看看拥有精致面容的她，是否身材同样呢。

　　Chipu（芝芙）是土生土长的越南美女，从小热爱舞蹈的她，身材曲线很早就得到了雕琢，因此她的先天条件一直优于同龄人，而在高中时期她积极尝试模特、艺人等道路，渴望当一名活跃于公众视野的明星，同时也将健康运动的生活理念传达给大家。

　　于是Chinpu在16岁的时候参加了“越南最美小姐”大赛，凭借其高超的颜值与的身材，她幸运的荣获了本次大赛的第一名，成功走进了公众的视野内，从此在越南一炮而红，所以Chinpu可以说是少年成名！但是成名后的Chinpu并没有迷失在赞美与鲜花之中，而是更加努力的提升自己。

　　她没有选择走网红道路而荒废学业，在学习上坚持刻苦与勤奋，最终以优异的成绩考入皇家墨尔本理工大学(越南一流大学），并且在大学期间Chinpu也不放松对自己的要求，除了每天基本的学业外，她还坚持健身打卡，跑步、游泳、健身、塑形、美体等，凡是对于身材或者陶冶情操有好处的，她统统没有放过，每天都在坚持，各部位专门的训练一样也不落下。

　　正是这份坚持与自律，让Chinpu拥有了现在这般的好身材，先天条件优于同时后天持之以恒，Chinpu的成功并非是偶然，而是无数汗水凝结成的必然！莲花想说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”，与其羡慕Chinpu所拥有的，不如开始自己的努力。

　　1、调节你的呼吸，慢慢解开双手，四足跪撑在瑜伽垫面，双手放在肩膀正下方，双脚放于髋部正下方，脚背、脚趾平铺垫面，准备猫式5-10次，按照你的呼吸节奏。

　　2、始终保持腹部平直，提坐骨抬头，胸腔寻找嘴巴靠近，拉长颈部，缓慢的呼气时让双手推动地面，背部提起，卷动尾椎，腹部收缩，眼睛看向肚脐。

　　3、按照你的呼吸节奏5-10次的练习，去感受每一次吸气伸展时，腹部仍然柔软的向内收紧，呼气时主动的收缩腹部，推向后背，卷动尾椎。

　　4、去消除我们的下腹部赘肉，同时更好地消除腹部胀气，按照你的呼吸节奏，慢一点，去感受肌肉的收缩、伸展，感受脊柱的流动，呼气时双手推动，让臀部提起，腹部收缩，完成之后还原到四足跪撑。瑜伽私人生活照片