作为一个健身教练（私人教练），你会经常遇到想要减肥、塑形、增肌的会员（客户），多数教练可能还只是按照传统健美训练的方法，设计胸、背、肩、手臂、臀腿、腹等部位肌肉的抗阻训练，但这是远远不够的，你还要把会员（客户）的生活方式、身体结构等许多复杂因素考虑进去，本课程将告诉你全新的抗阻训练设计思路。

　　这是一节运动康复类课程，通过本节课帮助大家建立正确的运动康复的概念，梳理运动康复的思路，那么因为不良的身体姿态到底会导致肌肉出现什么问题，问题严重出现什么症状，先如今大众人群都是低头族，习惯性的颈探，就是俗称的头牵引，我们本节课会通过不同层面的肌肉功能来评估、筛查肌肉的问题，以及通过手法的介入和整体的训练来解决问题。

　　MFT-心武格斗健身训练体系（Martial Fitness Training）MFT-心武格斗健身源自于对传统武术现代格斗及大众健身的热爱。涵盖了泰拳、拳击、综合格斗、巴西柔术的等格斗技术，以强身健身为目标，是一种使用格斗训练的方法来达到健身效果的训练方法。一节完整MFT课程分为六大上课流程，整个课程连贯、流程、有趣、对体系、心肺功能、柔韧性、力量、爆发力、耐力有很大程度的改变与提高。

　　青少儿训练在现行运动功能训练的模块化训练模式，如何按照环节进行划分，全面的进行测试、训练、监控、反馈、评价体系的模化块量化、通过模块拼接形成训练方案，减少教练员的负担，利于课程管理，使得课程执行更加轻松自如，了解青少年训练为什么是未来健身行业的盈利最大模块。

　　ALLFIT健身管理学院隶属于青岛市健美操协会，是青岛市健美操协会副会长单位。是国家体育总局健身教练、健美操教练国家职业资格培训基地，全国全民健身操舞培训基地，中国健美操协会会员单位，青岛市青少年健美操训练基地。曲阜师范大学全日制硕士专业学位研究生实践基地、曲阜师范大学大学生实习基地、曲阜师范大学体育行业特有工种职业技能培训基地。数年来，学校获得荣誉无数，连续多年荣获青岛市健美操协会年度“最佳培训机构”。

　　学院天泰校区位于青岛市城阳区天泰城内，我们所在的俱乐部——歌斐全时·运动工场，2004年由天泰集团投资近亿元建造，是岛城首批五星级健身场馆，3A级卫生场馆；占地面积5000多平方米,是岛城面积最大，运动项目最齐全的综合性健身会所之一。

　　ALLFIT健身管理学院黄岛校区，位于青岛市黄岛区井冈山路394号，紧邻黄岛佳世客购物中心，周围交通便利，场所4000平米，负氧离子健身空间，纯美式星巴克咖啡厅休息区，拥有超大有氧操房舞蹈室，室内恒温半国标泳池，黄岛首家有女性健身专区。泰拳综合训练区，全新引进八角笼训练场地。超大动感单车室、乒乓球室等。

　　ALLFIT健身管理学院曲阜校区，坐落于教育圣地，孔子的故乡——曲阜。学院自开班以来始终以“诲人不倦”的思想理念，培养着每一位学员，并向全国各大健身俱乐部输送数百名优秀健身教练。

　　学院紧靠曲阜师范大学，以其学校优势，聘请多位大学教授、讲师为学员授课指导。培养出来的优秀学员多次代表曲阜师范大学征战全国性比赛，获奖无数。瑜伽私教瑜伽各种特色课名字