现代人日夜奔忙，难免会遇上无助与迷茫的时候，不论是来自外在的糟心事迎面袭来，或是突如其来的自我内耗，低潮期的到来往往会让人一时深陷泥淖、顿时失去自我，不知该何去何从。也许走出每个低潮都需要时间和勇气的酝酿，但更重要的是找回真正的自己，才有机会跃过低谷，迈向更好的阶段。本文精选7 部低潮时必看的「寻找自我」韩剧清单，收藏起来，迷茫时点开追剧就是一帖良药！

　　《欢迎回到三达里》由两大信看主演申惠善、池昌旭主演，剧情讲述从济州岛北漂到首尔奋斗的赵三达（申惠善饰）在努力了18 年以后终于成为了国际知名摄影师，但却在事业再攀高峰之际被自己爱徒捅了一刀，一夕之间成了千夫所指职场霸凌犯，为躲避噬血的记者们，她只能仓皇逃回家乡济州岛。剧中细腻描绘赵三达放下摄影器材以后，茫然若失、天天醉酒的失意，而她与分手八年的旧情人赵容弼（池昌旭饰）的相遇，也让她发现自己除了摄影已经全然遗忘了自我，究竟赵三达是否能在家乡寻找最初的自己？她与赵容弼间是否还有未完待续的爱情故事？

　　《Run On 奔向爱情》由申世景、任时完主演，剧情讲述只知道向前奔跑、不懂得善待自我的短跑选手奇善谦（任时完饰）与需不断回头检视、从小就得自己照顾自己的字幕翻译师吴薇朱（申世景饰），职业特质与性格截然相反的两人因工作相遇，经由互相了解对方的想法逐渐疗愈彼此，更在过程中学习到「善待他人之前，最应该善待的是自己」。该剧虽然没有洒狗血的剧情、高糖甜宠的名场面，但却从发人深省的台词与主角们一步步的成长过程中告诉观众，唯有先奔向自己才有机会找到真正的自我。

　　《我的出走日记》由李民基、金智媛、孙锡久、李伊主演，剧情讲述被生活压得喘不过气的廉家三姊弟妹，日日从位在边陲地带的山浦市通勤首尔上班，然而他们虽看似与首尔上班族没有两样，却承担着随时可能与远距离恋爱中的女友分手、被前男友借了巨款而讨不回来的负担等沉重的压力。在希望渺茫的日常中，小妹廉美贞（金智媛饰）与村里新搬来的神秘男子具先生（孙锡久饰）越走越近，而一场解放自我、填满内心的计画也在她的内心悄然滋长。

　　《夏天不上班》由金雪炫、任时完、申银秀主演，剧情讲述短时间一连遭受男友提分手、母亲亡故和上司瞟窃企划三打击的李夏天（金雪炫饰）突然意识到自己没有什么可失去的，毅然决然辞去奋斗了五年的工作，搬到被山河环绕的宁静乡下「安谷村」，展开放飞自我的生活。在陌生的村子里，李夏天遇见了任职于图书馆的安大范（任时完饰）、内心温暖的高中生金春（申银秀饰）等在地人，逐渐摆脱了孤独的自我，也找到了生活不同的意义。

　　《恩珠的房间》由柳惠英、金宰永、朴智贤瑜伽的八个流派、尹志温主演，剧情讲述不堪连日加班与不良职场风气的沈恩珠（柳惠英饰）终于在一次上司劈头指责以后愤而离职，然而年近三十的她却马上迎来四处受阻的求职之路，让她彻底对生活感到无力与挫败。正当现实生活如滑坡般不断向下溜去，恩珠的出租房却一会儿灯坏、一下子洗手台崩落，居住环境乱成一团，在青梅竹马徐敏硕（金宰永饰）的建议下，恩珠开始整理租屋处环境，改造自己的房间，而她的凌乱的思绪与生活也慢慢迎来转机。

　　《Page Turner》由金所泫、金志洙、辛载夏主演，剧情讲述横扫过无数钢琴大奖的天才少女尹侑瑟（金所泫饰）虽然在琴艺上有超群的天份，却始终认为弹琴只是为了代母实现梦想的工具，然而一场意外让她有了翻天覆地的改变，野使她渐渐找寻到为了自己弹琴的理由。本剧短短三集篇幅结合友情、爱情、家庭伤痛与自我认同的主题，动人而不煽情，虽然算是比较冷门的戏剧，但看过的观众都给予很高分的评价，非常值得一看。

　　《朴河京旅行记》由李奈映主演，剧情讲述人人都有想从这个令人压力山大的世界逃离的时候，一名任教于高中的国文科老师朴河京（李奈映饰），为了暂时放下接踵而来的压力而决定去旅行。在一个人寻访寺庙瑜伽器材名称及图片、找寻最美味的面包店、独自悠闲地吃一碗面等悠闲的行程中，她慢慢放下脚步，看到了生活中的美好。全剧没有跌宕起伏的剧情，但观众却可以随着主角慢活的脚步反思生活的意义，相当治愈！