6月16日，一场有爱心的、别具一格的以“传播健康理念 倡导绿色生活”为主题的《瑜伽与健康》新书发布会在首都体育学院成功举办。这是北京市政协委员、北京凌盛集团董事长于立荣首次以出版物的形式将自己多年的瑜伽经历及感悟进行梳理并分享，一百多位瑜伽爱好者、瑜伽老师、媒体及于立荣好友亲临现场庆贺。

　　北京凌盛集团董事长于立荣从2001年开始创业，凭着她热爱生活的品质，持之以恒的精神，勇往直前的理念，她从一个成功迈向另一个成功——全国青联委员、北京市政协委员、中央国家机关青联委员、北京市青联委员，还担任多家高校的董事、理事，她多年来一直致力于公益慈善事业，每年都向社会捐资用于助教、医疗、助残、环保等事业。长年的奔波劳累，使她的身体受到了影响，自从结缘瑜伽，她的病痛逐渐减轻，身体越来越好，受益匪浅。

　　新书《瑜伽与健康》由于立荣亲自策划与编著，与单纯的瑜伽书籍不同，书中收录了许多和她生活息息相关的信息，有亲朋撰写的书序，有生活和工作的照片、有瑜伽习练的感悟等大量珍贵资料，记录每一个关于友情、心情与梦想的瞬间。她将自己的经历和感悟整理成册，让更多人了解瑜伽，以便从中受益，用瑜伽将生活变得更美好。她此次发布新书，旨在将这种纯真而执着的信念传递给那些同样热爱生活、崇尚健康的人们。

　　发布会上，于立荣为书友分享了在书籍写作过程中的点滴感动，将书籍部分精彩内容与现场的书友进行了分享互动，由浅入深简明扼要的讲解了瑜伽的精神，以及瑜伽与生活的关系，并表示瑜伽是一种美丽、和谐、善良和健康的生活方式。

　　首都体育学院校长钟秉枢从专业体育人的角度，对瑜伽的作用表示肯定，对编著者为实现梦想而坚定前行的经历予以赞赏。他说：“当我们在不断工作的压力下，需要靠运动来减轻压力，如果用呼吸、冥想把精力集中到肌肉运动中，那么思想意念、身体动作和肌肉运动就会有机地结合起来，就会更好地释放压力，这就是瑜伽的魅力。”

　　除了瑜伽给我们带来健康的身体之外，人们赖以生存的环境更是对健康非常重要。为此，活动现场发出倡议：“从我做起，真爱环境，保护自然，为我们共同的社会，国家，地球，做出自己力所能及的贡献。”

　　在发布会上，北京凌盛爱心公益基金会正式启动了“凌盛蓝天白云”首都体育学院志愿者协会，首都体育学院优秀的学生聚集到一起，在学校推动节能环保宣传与实践，组建绿色化生态文明建设宣讲团，进行百场节能环保宣讲活动，广泛传播环保科学知识和理念。并在现场捐助了五名首都体育学院励志之星，给他们发放励志基金，在学习和生活上帮助他们，他们也非常愿意加入志愿者协会中来，一起为节能环保做贡献，并表示：新时代的大学生，有责任为环境问题付出自己的一份力，用自己的行动传递绿色化价值观念。

　　《瑜伽与健康》一书得到了北京积水潭医院院长田伟、北京书法家协会驻会兼秘书长田伯平、中国音乐学院闫拓时、跆拳道奥运冠军吴静钰、北京大学肿瘤医院院长季加孚、著名心血管病专家胡大一、北京电影学院侯光明、中央电视台播音员梁艳、首都体育学院校长钟秉枢的强烈推荐，书中以瑜伽体式为载体，介绍了重获健康体魄的方法。详细介绍了瑜伽体式对呼吸系统、消化系统、神经系统，以及脊柱功能的改善作用。针对当今时代普遍存在的亚健康生活和工作状态，介绍了几种适合在办公室练习的瑜伽与运动方法，简便有效，被誉为“一本简单到信手拈来的瑜伽研习手册”。

　　活动尾声，于立荣还赠送给每位朋友一本自己签名的限量版新书，以感恩一路上携手同行的亲朋好友并表示将继续追寻自己心中的梦想。据悉，本次发布的新书将在全国各大书店和网络同步发售。瑜伽器械叫什么