“筋长一寸寿延十年”10个拉伸瑜伽体式假期在家练星空体育官方入口超舒服

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2024-08-10 12:25:40

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　　俗话说，“筋长一寸、寿延十年”，“老筋太短，寿命难长”，可随着年龄的增长小妈练瑜伽，我们的身体会越来越僵硬，出现“筋缩”、活动受限等情况。所以，正确的拉伸很重要！

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