室内健身器材价目表瑜伽私教的好处萧蔷2024慈善年历即将发行，迈入第28年，内容藏宝藏。这次她分享精灵女神的秘辛。藉由瑜伽、书法、园艺「三宝」日日养心、涤心、舒心。她此次用高难度的侧身、脸贴地一字马瑜伽体式（侧肩倒立变化式），仿佛可以倾听大地的声音，柔软更胜以往，有人说练习瑜伽可以使人永保青春，萧蔷笑说：「心柔软了，身体也会随之柔软，不一味追求高体，而是自在舒服的生活态度。」

　　2024年版的每一幅画面除了28年来坚持的美感追求，书法内容与瑜伽的配合，更是大胆突破。她写书法，从古诗词的意境中开通无穷智慧，这次她摘先贤诗句「石壁岩岩翠倚空、疏松谡谡洒清风、夕阳满径看山立、何福修来似画中」美字配美人，是萧蔷悟出「心里有美意，放眼皆美景，凡事知足珍惜」，诗词中顺其自然的人生境界，令人向往。

　　萧蔷55年流金岁月，肤如凝脂，身形体态宛如少女，摄影团队打趣说：「愈拍愈年轻，过几年要拍婴儿照了」。萧蔷的快乐很简单，做赏心悦目的事。她在住家空中花园里，种满了茶花、桃花、樱花等，夏天有吃不完的水蜜桃，一年四季花香不断，虫鸣鸟叫，「常有白头翁飞来筑巢，囍鹊，斑鸠，还有老鹰在天空鸣叫，蝴蝶翩翩起舞。」

　　重中之重的保养方式，她认为养心才可贵，恐惧会吞噬一切所有，只有把心顺好，理好，面对生老病死可以无所惧，「心舒坦了，身体安康不难。」她真正想在年历里跟大家分享的是「练习把一切牵挂放下，心无挂碍方可无所畏惧、无所担心，养心真的比养生重要。行有余力，则以助人，善良会让人生更美好，把心放开，迎向全新2024」。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　事闹大了，俞敏洪20年好友曝罗永浩五宗罪：不择手段、人品极差的跳梁小丑；恒大向许家印等追讨400亿酬金及股息；荣耀回应上市传闻丨雷峰早报

　　家长谈短视频对孩子的危害 “短视频的快乐来得太快了，我女儿现在动画片不看了，益智玩具通通不要了”

　　萌娃穿鞋大作战 鞋子赢了，急得自揍大腿 可爱爆表！网友：萌娃打大腿那一幕，我反复看了三遍。