推窗见景 出门星空体育官网健身!“一刻钟健身圈”让您在运动中释放

2024-08-01 06:03:45
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  初秋清晨,凉意渐起。建功南里社区艺友舞蹈队队长魏静然像往常一样,带着跳舞所需的服装道具出了门。从家到社区活动室,她只需步行十多分钟。这为她每周三次的舞蹈训练提供了极大便利。

  魏静然所在的艺友舞蹈队前不久夺得了西城区舞蹈比赛金奖。最近,她与队友正加紧训练,备战市级舞蹈比赛。你很难想到,这样充满的艺友舞蹈队,队员年龄最大的已经76岁,最小的也有55岁了,都是一些退休的老人。

  艺友舞蹈队是白纸坊街道全民健身热的一个缩影。像魏静然和其队友一样,将运动、爱好与生活融为一体的居民在白纸坊街道还有很多。

  走入白纸坊街道,你会感受到浓厚的健身运动热情。在健身运动的黄金时段——清晨和傍晚,街道各个健身场所和广场上,随处可见身穿运动衣汗流浃背的人。他们或跳绳、或做引体向上、或慢跑、或打乒乓球……在运动中释放。

  2018年,白纸坊街道对建功南里社区3号楼地下室群租房进行了综合整治。疏解腾退出的空间怎么利用?通过广泛的问需后,居民对运动健身的需求最突出。因此,街道根据群众体育特点,对地下空间进行了规划设计,建成了一处集冬奥文化宣传、冬奥项目展示、冰雪项目体验为一体的冰雪体验中心。

  冰雪体验中心面积为800平方米,分为冬奥文化展示区、智慧滑雪体验区、儿童攀岩区、冰蹴球体验区、VR冰雪体验区等五大区域。在这里,居民可以穿上冰鞋滑冰,戴上VR眼镜享受冰雪运动的乐趣。

  2021年3月,冰雪体验中心完成升级改造并投入使用。原有的80平方米的单一冰面升级为200平方米的多功能冰面,更有利于居民开展冰蹴球、冰壶、滑冰等多项冰上活动,全方位体验冰雪运动。此外,无障碍设施改造让残疾人也能参与其中。

  居民王大妈今年已经六十多岁了,是右北社区口袋公园的“常客”,每天晚上吃完饭她都要在这里锻炼身体。

  以前到晚上7点钟左右就得往家走,担心天黑了健身不安全。现在好了,新安装的健身器材有夜间照明功能,想练得晚一点也没问题。

  目前,白纸坊街道19个社区拥有421件健身器材。2021年上半年,街道还对崇效寺社区东南角的文体广场进行整体设计,通过提升绿化水平、翻修健身场地、增设围网护栏、更新健身器材等,为全民健身提供完备的物质保障。

  此外,街道还在盆儿胡同街区修建了一条长约800米的健身步道。通过安装助老休闲设施,形成了集文化宣传、休闲健身于一体的散步循环系统,进一步提升了健身运动的基础设施建设,建立健全智慧化体育服务体系。

  白纸坊街道组建各类健身团队105支,累计登记成员1431人,包括了竞技体育、中老年健身、有氧运动及棋牌智益等16项健身项目。其中,拔河队、篮球队、足球队、柔力球队、广场舞队等健身组织最具特色。他们不仅形成了自己的体育文化品牌,还进一步促进街道的体育工作发展。

  7月29日,白纸坊街道在大观园小型消防站举办白纸坊太狮训练基地揭牌仪式。此次建立太狮训练基地,可为舞狮非遗项目搭建保护、传承、展示、体验的新平台,也给居民近距离接触传统体育运动提供了新途径。

  为了打造“坊间杯”系列赛事这一品牌,白纸坊街道利用辖区雄厚的健身运动资源,开展丰富多彩的体育赛事。其中,街道举办的“坊间杯”系列赛涵盖了足球、乒乓球、羽毛球、冰蹴球、篮球、棋牌赛等,都是居民喜闻乐见的体育运动。从5岁的儿童到70岁的老年人,每年都有近1500人积极参与各种体育比赛,充分发挥了品牌效应,达到寓教于乐的社会效益。

  今年,白纸坊街道市民中心开展了“奥运冠军极简运动,守护百姓健身安全”线上活动。指导老师通过观看900余条线名居民。

  活动视频课程由奥运冠军陈一冰出镜录制,通过线上教学、线上PK的形式进行。一套极简运动便能够快速检测身体存在的一些问题,并帮助身体获得最基础的改善和修复。

  一分耕耘,一分收获。北京市体育局授予全市28个街道为“北京市全民健身示范街道”,白纸坊街道名列其中。

  白纸坊街道目前正在推进两处体育场地的建设,占地约1094.48平方米的益民巷地块计划建设智能体育公园。占地面积约984平方米的恬心家园地下室,计划建设乒乓球馆。通过场地的改造建设切实提升群众身边体育场地覆盖率,并继续打造“坊间杯”品牌赛事,用多种形式促进健身运动全覆盖。

  此外,街道还将充分利用白纸坊街道冰雪体验中心开展群众喜闻乐见的冰雪运动,让青少年参与冰雪项目赛事,扩大冰雪运动群众覆盖面,用实际行动助力2022年冬奥会,促进全民健身。瑜伽辅助器材

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