瑜伽经典动作图片初见李秀文，一股青春阳光的气息扑面而来，你可能想象不到她其实已有70岁高龄。李秀文笑着说，这很大程度上缘于自己多年坚持瑜伽健身。说起学习瑜伽的经历，她说，在没退休之前就想好了，退休后一定不让自己拘泥于家务琐事之中，要找点事儿做，有自己精神上的追求

　　退休后，一次偶然的机会，在朋友那里她接触到了瑜伽，舒缓柔和的韵律，优雅灵动的动作，让李秀文一见倾心，从此醉心于瑜伽的学习。与此同时，家人也给予了她最大的支持，老伴甚至专门买了许多瑜伽书籍供她学习，孩子们看到忙碌了几十年的母亲如今找到了一项十分喜爱的运动，心里也为母亲高兴，说“只要母亲身体健健康康的，她高兴干啥我们都全力支持”。家人的贴心与理解，让李秀文学习起来更加心无旁骛。为此，她专程到山西、杭州等地拜访专业老师，虽已年过半百，学习起来却比年轻人更认真更刻苦。

　　通过多年的外出求学与系统练习，她有了一定的瑜伽基础，之后又通过网上视频教学进行自学，在不断地求学与自学之中，转眼十几年过去了。不知不觉中，她惊奇地发现自身的一些变化，之前经常感冒的她不轻易生病了，气色与体质越来越好，甚至有人说，“秀文，你现在咋比退休前更年轻了呢？”其实，于她而言，瑜伽不仅仅是一种健身的运动，更多地是一种老年生活的心灵寄托。

　　后来，李秀文几个老姐妹开始跟着她学习瑜伽，闲聊中，她了解到其实还有很多退休后的姐妹，大部分时间都在帮儿女带孩子、做家务，最多去公园里跳个广场舞。她就想，能不能成立个瑜伽队，自己免费教学，让更多的老姐妹们从家务中解放出来，让大家老有所学，老有所乐。经过前期的精心准备，终于在2015年，秀文瑜伽队正式成立，队员为来自峰峰多个行业的退休人员，有老师、医生、、公务员等。

　　除了日常的教学之外，李秀文每年都会自费到外地学习，回来后再免费教给大家。当记者问起为什么给大家免学费，李秀文说：“我教瑜伽不为挣钱，就是想让大家通过这项运动，都健健康康的，算是老有所乐吧。身体好了，自己的小家才能好，生活才会更幸福。老年人的生活不只有家务，更要有属于老年人自己的时尚生活。”

　　对于这些逆生长的的阿姨们而言，在瑜伽队的日子，填补了她们从单位退下来后那 种心理上的不适与失落，瑜伽队就像是她们的一个“新单位”，平日里谁家有事大家都会互帮互助，除此之外，一起健身，一起到各地展演，一起旅行，一起分享快乐时光。她们收获的不仅仅的身体上的健康，更多的是一种获得感、归属感、幸福感。