梦莎倪瑜伽高级培训导师星空体育官方入口——卓然老师介绍

2024-07-30 12:23:54
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　　熟练精简的口令，准确到位的矫正，科学流畅的体位编排瑜伽私教和大课区别，活力四射的课堂氛围，善于用幽默的语言调整课堂气氛，把单调的课堂变得有趣活跃，且让会员收到好的锻炼。

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　　在现在都市的快节奏生活下，我们很少去关注到身体和心韩剧练瑜伽的电影，瑜伽就好比一面镜子，她让我们看到忧虑,紧张,愤怒,恐惧,失意,嫉妒.......同时又通过冥想，默念，体式等一系列来帮助净化。

　　瑜伽不仅让我身体充满力量还会提高身体的柔韧性，她告诉我最重要的是毅力，不紧张，循序渐进，不要挑战身体的极限。

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