，不仅仅只是一套流行或者时髦的健身运动这么简单。相反，瑜伽是一个非常古老的能量知识方法，集哲学、科学和艺术于一身。

　　在海边练习瑜伽真的很酷，那种立于天地之间的感觉，渺小的自己犹如一颗沙子，让人可以沉下心来认真习练。

　　◥1949年，Pamela Fawn在Turnbridge Wells芭蕾舞蹈学校用瑜伽来热身，证明你不需要昂贵的瑜伽垫来深入你的习练。

　　◥1956年，Joe Clemendor用他的超高的瑜伽技巧，向巴黎的观众展示了他的柔韧性。

　　◥1960年，Marilyn Monroe（玛丽莲·梦露）与Indra Dev（英德拉·黛维）一起练习瑜伽，她们把瑜伽带到美国主流社会——练习瑜伽使梦露在之后的照片中变得更加迷人。

　　◥奥斯卡男演员Anthony Quinn（安东尼·奎恩）用一个头倒立把Valentina Cortese（瓦伦蒂娜·格特斯）逗乐了。

　　◥1970年，小提琴演奏家Yehudi Menuhin（耶胡迪·梅纽因）练习瑜伽——努力的成果是他在1982年用脚指挥了管弦乐队！

　　◥1993年， B.K.S. Iyengar（艾扬格）大师在伦敦国际瑜伽大会教授课程——他是一个伟大的老师，课堂上任何一位习练者的摇晃都有可能产生多米诺效应！

　　头倒立堪称瑜伽体式之王,可以促进血液向大脑回流,构建手臂、肩膀和核心肌群的力量，努力学习吧~瑜伽练习装备推荐