农发行子长市支行开展“38妇女节星空体育官方入口”主题活动

2024-07-22 13:44:18
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　　三月春来，天气渐暖，值此一年一度的“三八”国际劳动妇女节之际，为了丰富大家的业余文化生活，让支行女职工度过一个健康、快乐、温馨而有意义的节日。农发行子长市支行于3月8日开展以“‘瑜’悦身心 健康‘伽’分”为主题的瑜伽健身活动。

农发行子长市支行开展“38妇女节星空体育官方入口”主题活动(图1)

　　活动现场，大家首先进行了简单的热身活动，随后伴随着安静平和的音乐，跟着老师轻柔的口令和示范，身心放松免费在家自学瑜伽、舒展肩颈、放空思想、调整焦虑情绪······对于长期伏案工作的女职工们来说，大多都存在肩颈和腰椎不适的毛病。课程中，瑜伽老师根据每个人的情况，针对性的指导可改善肩颈或者腰椎不适的瑜伽体式，并对体式的转换等进行耐心详细的讲解。

　　此次瑜伽课的体验，大家从刚开始的动作不到位、身体僵硬，到慢慢伸展自如，不仅提高了身体的协调性，更增加职工间的集体凝聚力与向心力。

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